Tubuh Ingin Tetap Sehat? Ini Dia 6 Kebiasaan Kecil untuk Membuat Anda Tetap Sehat, Cek di Sini!

Mnegapa? Karena tubuh kita mengeluarkan racun melalui buan air besar, melalui pernafasan, melalui air seni, dan melalui keringat. Nah, di sini air sangat berperan penting melalui air seni dan keringat.

 

3. Udara Bersih

 

 

BACA JUGA:Body Ramping, Kaki-Kaki Empuk, New Honda BeAT 2023 150 CC Tampil Semakin Sporty

Mengapa dibutuhkan udara bersih? Karena tidak makan 1-2 hari anda masih tetap hidup. Tapi, coba anda tidak bernafas 5-10 menit, tentunya sangat sulit bukan? bahkan, anda bisa tidak hidup lagi. 

 

Oleh karena itu, udara sangat penting. Nah, dimana anda bisa mendapatkan udara bersih tersebut, jika di perkotaan, maka anda bisa bangun lebih awal, karena udara masih bersih belum terkontaminasi oleh polusi.

 

 

BACA JUGA:Tampil Elegan, Ada 10 Pilihan Warna, New Honda BeAT 2023 150 CC Bikin Gagah

Selain itu, bisa mendatangi perkebunan, wisata alam dan ruang hijau lainnya. Untuk mendapatkan udara yang bersih di lingkungan anda, anda juga bisa melakukan dengan tidak membakar sampah sembarangan, jika anda membakar sampah sembarangan, maka anda telah mencemari udara di lingkungan anda sendiri.

 

Kemudian, kurang jumlah rokok anda, kalau bisa hentikan kebiasaan merokok tersebut.

Sumber: