Tubuh Ingin Tetap Sehat? Ini Dia 6 Kebiasaan Kecil untuk Membuat Anda Tetap Sehat, Cek di Sini!

 

BACA JUGA:7 Kota Termaju dan Terbesar di Pulau Sumatera, Palembang Nomor Berapa Ya?

Kemudian sinar matahari. Dimana sinar matahari sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dimana dalam tubuh kita, dalam kulit kita terdapat kolesterol yang mengandung Pro Vitamin D, nah dengan bantuan sinar matahari Pro Vitamin D ini akan diubah menjadi vitamin D yang dapat digunakan oleh tubuh kita.

 

Jika jumlah vitamin D dalam tubuh kita cukup, jadi kita tidak mudah sakit, dimana imun kita lebih kuat.

 

 

BACA JUGA:Jangan Lupa! Bansos PKH dan BPNT Tahap 2 Bakal Segera Cair, Nilainya Rp2,4 Juta

5. Makan Teratur

Makan teratur di sini tujuannya untuk mendapatkan energi setiap harinya dari makanan kita. 

 

Dengan makan teratur, kita jga bisa mencegah penyakit-penyakit masalah pencernaan, contohnya seperti penyakit maag.

 

 

BACA JUGA:Ingin Dapatkan Saldo DANA Gratis hingga Rp1,5 Juta? Ini Dia Caranya!

Sumber: