Wajib Tau, Berikut Makanan untuk Mencegah Mata Katarak, Apa saja?
Foto: Nett - Ilustrasi Penyakit Katarak--
OKUTIMURPOS.COM - Katarak adalah kondisi penglihatan yang kabur akibat lensa mata yang keruh. Meskipun usia menjadi faktor utama, pola makan juga berperan penting dalam mencegah atau memperlambat perkembangannya.
Kunci utamanya adalah mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk mencegah katarak:
1. Buah-buahan dan Sayuran Berwarna Cerah dengan sumber Vitamin C seperti Jeruk, Kiwi, Stroberi, Tomat, Brokoli dan Paprika.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
