Manfaat Buah asam Cermai Untuk Kesehatan, Ada 7 Khasiat Menarik

1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pandan yang Jarang Diketahui, Terbaik Mengkonsumsinya

Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.

2. Mengontrol kadar gula darah

Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya. Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.

3. Menekan produksi asam lambung

BACA JUGA:Dianggap Hama oleh Petani, Berikut 12 Manfaat Daun Balakacida Satu diantaranya Obat Jerawat

Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.

4. Menjaga kesehatan mata

Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A. Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

5. Menjaga kesehatan kulit

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, buah cermai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas.

6. Memelihara kesehatan tulang

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Alami dari Kacang Almond, Cemilan yang Wajib dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: