10 Manfaat Serai Bagi Kesehatan, Begini Penjelasannya

10 Manfaat Serai Bagi Kesehatan, Begini Penjelasannya

OKUTIMURPOS.COM - Serai dipercaya berasal dari Asia Tenggara atau Sri Lanka.

Tanaman ini tumbuh alami di Sri Lanka, tetapi dapat ditanam pada berbagai kondisi tanah di daerah tropis yang lembab, cukup sinar matahari dan memiliki curah hujan relatif tinggi.

Serai memiliki nama latin Cymbopogon citratus, merupakan tumbuhan suku rumput-rumputan, dan termasuk jenis tanaman perdu tinggi.

Tanaman serai wangi hidup pada ketinggian 200–1.000 m dpl.

Ketinggian yang ideal 350–600 m dpl, serai dapat menghasilkan rendemen dan mutu minyak atsiri yang baik. 

Tanaman serai membutuhkan suhu panas dan lembab serta curah hujan merata sepanjang tahun.

Serai adalah salah satu bahan atau bumbu yang sering digunakan untuk penyedap masakan secara alamiah, aroma therapi, dan bisa juga untuk mengusir serangga.

Di Indonesia, serai digunakan sebagai penyedap rasa makanan. Daun serai bisa menjadi teh herbal dan dicampur dengan lemon.

Sementara di Thailand, tanaman ini digunakan sebagai bahan masakan dan pengusir serangga. Sereh bisa dipakai untuk bahan kecantikan seperti deodoran, sabun, dan kosmetik.

Kandungan dalam batang serai mampu menetralisir racun. Sedangkan antioksidan dan antiseptik didalamnya akan membantu organ hati dan ginjal kembali bersih.

Efek yang ditimbulkan jika anda menggunakan batang tanaman ini sebagai media detoksifikasi adalah sering buang air kecil.

Dalam satu ons serai mengandung, antara lain:

Kalori: 30 kal

Sumber: