4 Solusi Meningkatkan Imun Tubuh, Dengan Mengonsumsi buah lemon Kamu Bisa Merasakan Manfaatnya

-Mengandung magnesium

Manfaat dari  lemon untuk kulit salah satunya juga didapatkan dari kandungan magnesium. Untuk diketahui.

BACA JUGA:Tips untuk Tidur Sehat, Begini Caranya

Magnesium merupakan sumber mineral penting yang dapat bermanfaat untuk menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit.

Magnesium juga dapat memperlambat proses penuaan dan melindungi sel kulit dari stres , alias kondisi dimana jumlah radikal bebas yang ada pada tubuh melebihi jumlah yang di dapat menetralkan sistem tubuh.

1.Menimgkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat lemon adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Ini berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas.

Bahkan, beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa lemon berpotensi untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.

2.Menjaga daya tahan kulit

BACA JUGA:Makanan Ini, Bisa Membersihkan Sumbatan Pembuluh Darah Anda.

Kandungan vitamin C pada lemon mampu meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein yang berperan penting dalam mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.

Dengan meningkatnya produksi kolagen, kelembapan kulit akan terjaga serta  tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis halus, dapat berkurang.

3.Menjaga berat badan

Banyak manfaat lemon yang berguna bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Lemon merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menurunkan berat badan.

Sumber: