Nah, Jangan Makan Ini Setelah Umur 40 Tahun, 5 Jenis Penyakit yang akan Menyerang Anda

Nah, Jangan Makan Ini Setelah Umur 40 Tahun

OKUTIMURPOS.COM - Seiring bertambahnya usia, perubahan dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan kita. 

Menjaga pola makan yang seimbang menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan setelah usia 40 tahun. 

Menurut ahli gizi, dr Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dan beberapa makanan yang perlu dikonsumsi setelah mencapai usia 40 tahun

dr hans Kali ini membagikan tips sehat umur 40 tahun melalui channel @YouTube SB30Health.

Menurut dr Hans secara umum baik pria atau wanita umur 40 tahun akan mengalami beberapa penyakit, yaitu:

1. Radang Sendi (Osteoarthritis)

Sering terjadi kepada orang yang memiliki berat badan berlebih, hal ini cukup banyak terjadi.

2. Penurunan Libido

Terjadi pada pria maupun wanita akan mengalami penurunan fungsi seksual.

3. Berat Badan

Berat badan akan terasa cepat sekali naik, padahal hanya makan sedikit saja. Dan akan susah sekali untuk menurunkan berat badan tersebut.

4. Level Energi Menurun

Sangat mudah sekali capek, letih, lesu dan sering mudah mengantuk.

Sumber: