Tidak Hanya Wortel, Ternyata Buah Cempokak mampu Melindungi Mata, Ini Kandungannya

Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah vitamin yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Terong ini rendah kalori dan tinggi serat. Hal ini menjadikan tanaman ini sebagai pilihan yang baik untuk anda yang sedang menjalani diet.

BACA JUGA:Selain Memperlancar ASI, Jantung Pisang Mampu Menjaga Kesehatan Kulit

Nah jadi itulah beberapa manfaat dari buah cempokak atau pokak. Jika kamu ingin mendapatkan manfaat yang cepat dalam mengonsumsi cempokak kamu harus sering sering mengonsumsinya agar mendapatkan manfaat yang maksimal.

Ada beberapa tips jika agar kandungan yang terdapat pada buah cempokak atau pokak tidak banyak hilang.

Untuk mengolah buah cempokak yaitu kamu harus mencuci nya hingga bersih sebelum di olah, lalu rendam dengan air garam selama 30 menit untuk mengurangi rasa pahit, kemudian tiriskan lalu di olah menjadi tumisan atau di campur dengan bahan yang lain.(Rama)

 

 

Sumber: