Bikin Kecerdasan Otak Meningkat, Inilah 7 Manfaat Alami Kacang Bogor yang Wajib Dikonsumsi Mengandung Omega

Kacang Bogor juga mengandung vitamin B3 tinggi.

 

Ini merupakan salah satu dari vitamin B kompleks yang berfungsi membantu kinerja fungsi otak. 

 

Senyawa ini bekerja dengan cara melancarkan sistem peredaran darah ke otak sehingga dapat meningkatkan daya ingat.

 

3. Menyehatkan pencernaan

Kacang Bogor memiliki kandungan serat yang tinggi, Serat merupakan salah satu sumber nutrisi penting dari makanan.

Dapat melancarkan kinerja pergerakan usus besar. Jenis serat yang terkandung dalam Kacang Bogor adalah serat yang larut dalam air, jenis serat ini juga mampu menurunkan berat badan.

 

Hal ini dikarenakan serat yang tinggi dalam Kacang Bogor dapat menyebabkan perlambatan penyerapan nutrisi, Dimana tubuh tidak merasakan lapar dengan cepat.

 

4. Menjaga kesehatan Kulit

Kacang Bogor mampu mencegah kulit kering dan mengelupas, Hal ini Karena kacang Bogor mengandung vitamin B1 yang sangat baik untuk mencegah resiko penuaan dini, Melembabkan kulit, Mencegah keriput serta kusam.

 

Sumber: