Bergizi Tinggi, Harganya Murah Meriah, Pas Banget Untuk Akhir Bulan

7. Kakap

Adalah keluarga ikan laut dasaran yang hidup secara berkelompok di dasar karang atau terumbu karang.

Ikan ini mempunyai tubuh yang bulat pipih dengan sirip memanjang sepanjang punggung, yang banyak ditemui di Indonesia adalah jenis ikan kakap merah. 

BACA JUGA:Jos, Belut Cobek Cabe Ijo Tanpa Kulit Kelezatan yang Kaya Gizi Begini Resep Memasaknya

Ikan kakap memiliki kandungan protein yang tinggi dan rendah kalori. Ikan ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung bagi manusia.

Semua jenis ikan di atas merupakan rekomendasi bagi anda yang ingin mengonsumsi ikan setiap hari.

Dapatkan nutrisi yang seimbang dari ikan ini untuk menjaga kesehatan tubuh. Demikian pula jenis ikan ini sangat mudah kita temui di supermarket atau pasar tradisional.(*)

Sumber: