6 Nutrisi dan Manfaat Alami Mengkonsumsi Buah Naga, Redakan Batuk dan Flu Secara Cepat

Usus iyalah rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri. Keseimbangan dalam usus itu sangatlah penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Nah, Jangan Makan Ini Setelah Umur 40 Tahun, 5 Jenis Penyakit yang akan Menyerang Anda

Buah naga mengandung prebiotik, Buah ini berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. 

Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong terjadinya pertumbuhan bakteri sehat (probiotik) di usus. Singkatnya, prebiotik ada makanan probiotik.

Secara kuhusus,buah naga mendorong pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat, yaitu bakteri asam laktat dan bifidobacteria. Ini dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.

4. Mencegah Tanda Penuaan Dini

Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. 

Antioksidan dapat mencegah enzim yang menghambat komponen kulit, seperti kolagen dan asam hialuronat.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah naga juga dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih segar dan cerah.

BACA JUGA:5 Dampak Buruk Terlalu Sering Makan Mie Instan, Mulai Masalah Usus hingga Peningkatan Risiko Penyakit

Itulah berbagai manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. Buah ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat, yang tentunya sayang untuk kamu lewatkan.

Oleh karena itu, pastikan untuk menjadikan buah naga sebagai camilan sehat untuk kamu, orang tua kamu, atau anggota keluarga lainnya. Selain itu, konsumsi juga variasi makanan bergizi lainnya.

5. . Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan nutrisi dalam buah naga merah juga memiliki dampak positif pada kesehatan otak. 

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat menjaga kesehatan otak, meningkatkan fungsi otak, dan membantu menjaga kemampuan berpikir serta daya ingat.

Sumber: