6 Nutrisi dan Manfaat Alami Mengkonsumsi Buah Naga, Redakan Batuk dan Flu Secara Cepat

Buah ini memang memiliki kalori yang rendah. Tetapi, vitamin dan mineral di dalamnya sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga bisa kamu rasakan akibat nutrisi lainnya yang juga terkandung dalam buah tropis ini.

BACA JUGA:Kenali Ini 10 Tanda di Kulit, Jika Liver atau Hati Anda Sedang Bermasalah

Kandungan nutrisi dalam 227 gram buah naga, yakni sebagai berikut:

-Kadar air: 85,70 gram

-Energi: 71,00 kalori

-Protein: 1,70 gram

-Lemak: 3,10 gram

-Karbohidrat: 9,10 gram

-Serat total: 3,20 gram

-Kalsium (Ca): 13,00 miligram

-Fosfor (P): 14,00 miligram

-Besi (Fe): 0,40 miligram

BACA JUGA:Dikenal Dengan Pohon Seribu Manfaat, Ternyata Air Kelapa muda Baik untuk Kesehatan Jantung

-Natrium (Na): 10,00 miligram

-Kalium (K): 128,00 miligram

Sumber: