Dikenal Dengan Pohon Seribu Manfaat, Ternyata Air Kelapa muda Baik untuk Kesehatan Jantung

1. Mencegah dehidrasi

Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan fosfor.

Ini menjadikannya minuman yang ideal untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang karena keringat selama aktivitas fisik atau saat mengalami dehidrasi.

BACA JUGA:Apa saja Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Kurangi Risiko Penyakit Sendi dan Asam Urat

2. Pengganti Elektrolit yang Hilang

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, air kelapa juga bisa digunakan sebagai pengganti elektrolit tubuh yang hilang. 

Pasalnya, selama masa kehamilan, ibu hamil sering kali mual dan muntah atau yang sering disebut dengan morning sickness.

Mual dan muntah akibat morning sickness dapat menyebabkan ibu hamil mengeluarkan banyak cairan, sehingga elektrolit dalam tubuh ikut hilang. 

Berkat kandungan magnesium, natrium, dan kalium di dalamnya, ibu hamil bisa menggunakan air kelapa untuk menggantikan elektrolit yang terbuang.

3. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dan menurunkan jumlah kolesterol jahat dan melindungi jantung.

BACA JUGA:Musim Hujan, Berikut 4 Dampak Buruk Jika Motor Menerobos Banjir 

Mengonsumsi air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

 Air kelapa juga mengandung sifat anti-platelet dan anti-inflamasi, artinya, air kelapa mampu membantu mengurangi pembentukan plak dan meningkatkan sirkulasi darah.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sumber: