Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan Terutama Lansia Umur 50 Tahunan, Baik untuk Kesehatan Tulang
buah nanas menjadi favorit terutama untuk lansia umur 50 tahunan, karena dapat mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang--
-Vitamin B1: 0,08 miligram
– Fosfor: 11 miligram
– Zat besi: 0,30 miligram
– Vitamin A: 130 Satuan Internasional (SI)
– Air: 85,30 gram
– Vitamin C: 24 miligram
– Bagian dapat dimakan (Bdd): 53%
BACA JUGA:Meski Nikmat, Ini 6 Dampak Buruk Bagi Kesehatan Makanan dan Minuman Manis
Kandunan gizi pada nana sangat baik untuk imun tubuh dan buah nanas pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan hidup sehat.
Berikut: Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
1.Baik untuk Pencernaan
Makan buah nanas baik untuk sistem pencernaan pada lambung kita. Sebab, nanas mengandung bromelin yang merupakan enzim proteolitik.
Enzim ini berfungsi untuk melunakkan makanan dan memecah protein di lambung, sehingga membantu tubuh kamu dalam mencerna dan menyerap nutrisi pada makanan.
Karena itu, mengonsumsi satu potong nanas setelah makan dapat membantu sistem pencernaan tubuh secara keseluruhan, seperti mengurangi produksi gas, mencegah kembung, mual, sembelit, dan masalah pada usus besar.
2. Membantu Menaikkan Sistem Imun
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
