5 Dampak Buruk Terlalu Sering Makan Mie Instan, Mulai Masalah Usus hingga Peningkatan Risiko Penyakit
Ternyata mie instan memiliki dampak buruk bagi kesehatan di dalalm tubuh kita--
Makan mie instan mungkin merupakan makanan yang murah dan nyaman, tetapi biasanya rendah serat dan protein, keduanya penting untuk gaya hidup sehat.
Semua sumber karbohidrat dipecah menjadi gula selama pencernaan, dan tanpa penambahan protein dan serat.
Gula ini dapat dengan cepat diserap ke dalam aliran darah Anda, menyebabkan efek samping seperti perasaan kembung, kantuk setelah makan, kesulitan pencernaan dan peningkatan kadar gula darah.
BACA JUGA:Mau Tau 5 Sayuran Dapat Cegah Mata Minus pada Anak Karena Smartphone, Catat Ini Ya
Makanan tinggi protein dan serat akan membantu memperlambat penyerapan gula, yang mengarah ke tingkat energi yang lebih berkelanjutan sepanjang hari.
Melihat fakta ini, sebaiknya memang kita membatasi konsumsi mie instan demi menjaga kesehatan tubuh.
Itu dia beberapa bahaya mie instan bagi kesehatan. Apalagi untuk orang tua harus cermat dalam memilih dan memberikan makanan untuk anak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
