Khasiat 5 Buahan Ini dapat Menjaga Tulang Tetap Sehat dan Kuat, Agar Tua Terhindar dari Pengeroposan Tulang

Kandungan fitonutrien phloridzin yang terdapat dalam buah apel ini mampu meningkatkan kepadatan tulang dan gigi. Kandungan tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi risiko tulang keropos.

BACA JUGA:TP PKK Kecamatan, Kelurahan Hingga Desa Kompak Gelar Pertemuan Rutin di Kelurahan Bukit Sari

Selain itu, apel yang kaya akan serat ini juga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Sedangkan vitamin C yang terkandung dalam buah ini baik untuk meningkatkan imunitas.

Itulah 5 buah buahan yang bagus untuk kesehatan tulang. Jika anda bosen dengan memakannya secara langsung anda bisa menjadikannya jus buah, Sehingga sangat mudah untuk di konsumsi.(Rama)

 

Sumber: