Ini Cara Agar Bangun Tidur di Pagi Hari Badan Tetap Segar

BACA JUGA:Ini Dekorasi Menyambut Buah Hati, Pasangan Muda Harus Tahu

Selain itu juga ada makanan yang dapat membuat tidur anda menjadi lebih lelap, tetapi ingat konsumsilah sebelum 2 jam anda mau tidur.

Yakni:

- Pisang

- Almond

- Oatmeal

- Nanas

- Jeruk

- Ceri

- Kacang-kacangan

- Yogurt *

Sumber: