Di Balik Aroma dan Rasanya yang Khas, Ternyata Petai Punya Manfaat untuk Kesehatan, Penasaran? Ini Ulasannya

Ya, walaupun memiliki bau yang khas bangkan kadang menyengat, tetapi dari sisi kahsiatnya cukup banyak.

UNtuk diketahui di dalam 100 gram petai terkandung sekitar 92 kalori dan beberapa nutrisi lain diantaranya 77 gram air, 5,4 gram protein, 15 gram karbohidrat, 2 gram serat, 14 miligram kalsium, 170 miligram fosfor, 1,6 miligram zat besi, 55 miligram natrium dan 221 miligram kalium, Nah banyak kan kandungan nutrisinya?

BACA JUGA:Liga 1 Indonesia 2023/2024 Pakai Format Baru, Ini Penjelasannya

 

Sementara manfaat petai untuk kesehatan diantaranya:

a. Menjaga Kesehatan Jantung

Ternyata petai memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, ini lantaran kandungan kalium di dalam petai ini mampu menjaga denyut jantung serta tekanan darah agar tetap stabil.

BACA JUGA:Tampil Menawan, Irit Bahan Bakar, Suzuki Celerio 2023 Kini Makin Menantang

b. Mengontrol Gula Darah

Nah, selain mampu menjaga kesehatan jantung seperti yang diungkapkan di atas, ternyata petai merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah.

Yang mana, ini terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah, dengan begitu gula darah akan stabil.

BACA JUGA:Razia Gabungan, 4 Pasangan Tanpa Ikatan Diamankan, Ini Sanksinya

c. Mengatasi Infeksi

 

Ini dapat disampiakan bahwa dari sejumlah studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi.

Sumber: berbagai sumber