a. Digunakan untuk makanan diet sehat
Karna telur ayam negeri memiliki kandungan protein yang tinggi dan kalori rendah sehingga sangat baik digunakan untuk anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
b. Sumber nutrisi bagi tubuh
BACA JUGA:Ini 8 Kebiasaan yang Membuat Perut menjadi Buncit, Nomor 7 Laki-laki Sulit Menghindarinya
c. Menyehatkan jantung
Telur ayam negeri jika digunakan untu MPASI anak mengandung 150 kalori, 12.5 protein, 10gr lemak, 1gr karbohidrat. Baik untuk pencernaan
3. Telur Bebek
Telur bebek adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Kuning telurnya yang kuning tua menunjukkan bahwa telur bebek mengandung lebih banyak antioksidan, lebih banyak asam lemak omega-3, dan 50% lebih banyak vitamin A dari pada telur ayam.
Telur bebek mengandung semua vitamin kecuali vitamin C. Mereka juga mengandung semua elemen penting, termasuk besi, tembaga, dan mangan.
BACA JUGA:Tanaman Sangket Sering Dianggap Tanaman Liar, Padahal Manfaatnya Banyak untuk Wanita
Satu butir telur bebek mengandung 130 kalori, 9gr protein, 10gr lemak, 1gr karbohidrat, serat, dan
1 gram gula. Berikut ini manfaatnya untuk kesehatan :
a. Membentuk otot
b. Mendukung kesehatan mental
c. Meningkatkan kesehatan kulit
Telur bebek mengandung delapan vitamin B tersebut. Beberapa manfaat vitamin B dalam telur bebek untuk kulit antara lain: