Jadi setelah capek beraktivitas dari pagi sampai sore, bahkan malam, maka tubuh kita membutuhkan recovery.
BACA JUGA:Ingin Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp 500 Ribu, Ini Caranya, Mudah Banget!
Jadi disaat anda tidur, sel-sel di dalam tubuh anda, sel-sel di dalam otak anda akan di recovery. Akan regenerasi kembali.
Terutama bagi mereka yang menggunakan otak mereka untuk berpikir. Mereka yang menggunakan otaknya untuk menganalisa sesuatu misalnya, nah, mereka-mereka ini butuh waktu tidur yang lebih lama. Butuh tidur yang bekualitas.
Artinya, tidur anda harus berkualitas dan jumlah waktu tidur anda harus cukup.
Jadi aturlah waktu anda dengan baik, dan jika sudah waktunya jam tidur, maka harus tidur. Semoga informasi ini bermanfaat.*