BACA JUGA:Ini Dia 12 Penyelasan di Masa Tua, Menjadi Bahan Renungan, Cek di Sini
Ketika anda bahagia, otak anda akan menghasilkan hormanon yang namanya hormon endorfin.
Lakukan olahraga akecil, jangan terllau berat untuk anda. Sesuaikan dengan usia anda, sesuaikan dengan kondisi tubuh anda.
Dan anda boleh berolahraga dengan teman-teman anda, mungkin itu bisa membuat anda lebih happy dan membuat anda lebih bahagia.
BACA JUGA:7 Kota Termaju dan Terbesar di Pulau Sumatera, Palembang Nomor Berapa Ya?
Kemudian sinar matahari. Dimana sinar matahari sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dimana dalam tubuh kita, dalam kulit kita terdapat kolesterol yang mengandung Pro Vitamin D, nah dengan bantuan sinar matahari Pro Vitamin D ini akan diubah menjadi vitamin D yang dapat digunakan oleh tubuh kita.
Jika jumlah vitamin D dalam tubuh kita cukup, jadi kita tidak mudah sakit, dimana imun kita lebih kuat.
BACA JUGA:Jangan Lupa! Bansos PKH dan BPNT Tahap 2 Bakal Segera Cair, Nilainya Rp2,4 Juta