Ketahui Manfaat Komsumsi Jeruk Lemon untuk Mengatasi Panas Dalam dengan Efektif, Simak Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Rahasia Rambut Indah Dengan Menggunakan Masker Pisang dan Minyak Zaitun Jadi Andalan

2. Tambahkan air dingin ke dalam mangkuk dan aduk rata.

3. Jika ingin menambahkan sedikit rasa manis, tambahkan secangkir madu ke dalam campuran jeruk lemon dan air. Aduk hingga tercampur sempurna.

4. Minuman segar siap dinikmati.

konsumsi minuman ini setidaknya dua kali sehari dapat membantu mengurangi panas dalam dan memberikan kelegaan yang menyegarkan.

Minuman jeruk lemon ini juga menghidrasi tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit, sehingga sangat baik untuk mengatasi dehidrasi akibat panas.

Namun, penting untuk diingat bahwa minuman jeruk lemon tidak boleh dikonsumsi berlebihan, terutama jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung atau tukak lambung. 

BACA JUGA:Manfaat Minyak Kemiri untuk Menumbuhkan Rambut Lebih Sehat dan Kuat

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.Dalam menghadapi suhu yang panas di musim ini, jeruk lemon dapat menjadi teman yang menyegarkan dan membantu mengatasi panas dalam.

Selain itu, pastikan juga untuk tetap menjaga pola hidup sehat dengan banyak minum air putih, mengenakan pakaian yang nyaman, dan menghindari paparan langsung pada sinar matahari terik.

Sumber: