Ketahui Manfaat Komsumsi Jeruk Lemon untuk Mengatasi Panas Dalam dengan Efektif, Simak Cara Mengolahnya

OKUTIMURPOS.COM- Ketika suhu panas mencapai puncaknya dan cuaca terasa tak terkendali, banyak dari kita yang merasakan kelelahan dan panas dalam. 

Namun, ada satu solusi alami yang dapat memberikan kelegaan saat panas dalam menyerang, yaitu dengan mengonsumsi jeruk lemon.

Jeruk lemon telah dikenal sejak lama sebagai salah satu buah yang menyegarkan. Kaya akan vitamin C, Jeruk lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menurunkan suhu tubuh.

jeruk lemon memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam mengatasi panas dalam.

Jeruk lemon mengandung senyawa antioksidan, vitamin C, dan enzim yang dapat membantu menghilangkan panas dalam secara alami.

BACA JUGA:Tekanan Darah Normal Dapat Terjaga dengan Mengonsumsi Buah Mangga

Untuk mengatasi panas dalam, Anda dapat dengan mudah membuat minuman segar berbahan dasar jeruk lemon di rumah. 

Berikut adalah cara sederhana untuk menjadikan jeruk lemot sebagai minumanan yang dapat Anda coba sendiri dirumah :

Bahan:

- 2 buah jeruk lemon

- 500 ml air dingin

- Sedikit madu 

Cara membuat:

1. Peras jeruk lemon dan ambil airnya ke dalam mangkuk.

Sumber: