Mampu Turunkan Gula Darah, Inilah 5 Kelebihan Kayu Manis

Di dalam Jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik pada penderita diabetes tipe 2.

3. Menjadi obat jantung

Kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, yang juga merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini juga menjadi salah satu manfaat kayu manis.

dalam 1,5 gram, atau sekitar 3/4 sendok teh, kayu manis per hari mampu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, kolesterol LDL (jahat), dan kolesterol jahat. penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol total, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Kayu manis juga terbukti menurunkan tekanan darah bila dikonsumsi secara konsisten selama minimal 8 minggu.Jika digabungkan, semua faktor ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mencegah kanker

Manfaat kayu manis yang penting lainnya adalah mengurangi risiko penyakit kanker dengan cara menghambat perkembangan sel kanker. 

BACA JUGA:Bulu Kucing Kesayangan Rontok, Ketahui Cara Merawat Bulu Anabul agar Tetap Indah dan Sehat

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas kayu manis dalam mencegah kanker.

Untuk mendapatkan manfaat kayu manis, Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan dengan campuran madu. 

Konsumsi di sela waktu makan dan sebelum tidur, atau dijadikan sebagai minuman penambah energi saat berolahraga.

5. Menstabilkan berat badan 

Manfaat kayu manis untuk kesehatan yang terahir adalah dapat membantu menurunkan berat badan. 

Senyawa yang terkandung di dalam kayu manis diketahui dapat membantu meningkatkan proses metabolisme sehingga bisa memaksimalkan pembakaran lemak di dalam tubuh.

Selain itu, tanaman rempah ini juga dipercaya dapat membantu mengendalikan nafsu makan serta mengoptimalkan proses pencernaan lemak dan karbohidrat di dalam tubuh.

Sumber: