5 Cara Bersihkan Pembuluh Darah Secara Alami, Berikut Penjelasannya

Orang yang kegemukan menghasilkan sel-sel radang yang bisa merusak pembuluh darah. 

Caranya adalah menurunkan lemak di dalam tubuh kita, buat komposisinya menjadi seimbang, meningkatkan kemampuan otot dan latihan beban akan sangat membantu menurunkan lemak yang berlebihan, itu akan sangat membantu menjaga berat badan selain angkat beban kita juga bisa melakukan senam aerobik. 

Jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung sayur-sayuran dan buah-buahan yang akhirnya diet menjadi sangat seimbang, tidak terjadinya penumpukkan kalori dan membuat lemak menjadi lebih sedikit.

Terutama Lemak perut yang menumpuk yaitu lemak yang menumpuk di rongga antara organ, seperti lambung, hati, dan usus. 

BACA JUGA:Menu Sehat Kerang Darah bagi Pria Dewasa, Lebih Mantab dengan Sambal Mangga, Begini Resepnya?

Lemak yang juga disebut lemak visceral (visceral fat) ini berfungsi melindungi organ penting dalam perut. Umumnya, sebagian besar lemak disimpan di bawah kulit atau dikenal sebagai lemak subkutan.

Oleh karena itu kita harus jaga pola makan, pola tidur jangan terlalu sering melakukan kebiasaan begadang atau kurang tidur yang bisa memicu kegemukan. 

Selain karena begadang bisa meningkatkan minat untuk nyemil di malam hari, kondisi tersebut juga bisa dipicu gangguan metabolisme lemak.

Demikianlah penjelasan dari dokter Vito melalui channel YouTube nya DRV CHANNEL cara membersihkan pembuluh darah anda dengan 5 cara di atas.

Sangat mudah sekali, bahannya alami dan dapat dilakukan sehari-hari.(*)

BACA JUGA:Cegah Anemia, Bupati Bagikan Tablet Tambah Darah

Sumber: