7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong, Selain Mengurangi Dehidrasi Ringan

BACA JUGA:Tekanan Darah Rendah? Mengkonsumsi Buah Ini Ternyata Mampu Membentuk Sel Darah Merah

Minum air hangat bisa membantu mengurang nyeri saat haid. Selain itu, air hangat juga efektif untuk meredakan semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membuat mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

4. Menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi

Ketika Anda bangun tidur, tubuh cenderung mengalami dehidrasi ringan. Minum air hangat di pagi hari membantu menghidrasi tubuh dengan cepat, menyegarkan tubuh, dan meningkatkan tingkat energi Anda.

5. Mendukung kesehatan kulit 

Air hangat membantu menghilangkan racun dan meningkatkan aliran darah ke kulit, yang dapat membantu memberi kulit Anda tampilan yang lebih sehat dan bersinar. 

Selain ni juga dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan ruam.

6. Mencegah sembelit 

BACA JUGA:Waw Ternyata Banyak Sekali Khasiat Petai Bagi Kesehatan, Begini Penjelasannya

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar gerakan usus sehingga membantu melarutkan makanan yang sulit dicerna dan mengurangi masalah sembet karena kekurangan cairan dalam saluran pencernaan.

Selain itu minum air hangat bisa melunakan fases sehingga memperlancar dan memudahkan untuk buang air besar.

7. Meningkatkan Hidrasi

Setelah tidur berjam-jam tanpa mengkonsumsi cairan, tubuh kita cenderung mengalami dehidrasi ringan di pagi hari. 

Memulai hari dengan minum air hangat bisa membantu menyuplai tubuh dengan cairan yang dibutuhkan, sehingga bisa mengoptimalkan fungsi organ, termasuk otak.

 

Sumber: