Selain Bikin Kenyang, Ternyata Buah Sukun Menyimpan Banyak Khasiat Alami untuk Kesehatan Tubuh

OKUTIMURPOS.COM -- Sukun atau ketimbul hanya terdapat di wilayah yang beriklim tropis dengan buah yang tidak memiliki biji ternyata sukun menyimpan banyak rahasia untuk kesehatan keshatan.

Sekilas buah ini mirip dengan buah nangka, dalam buah tersebut terdapat karbohidrat yang bisa memenuhi asupan harian nutrisi.

Sukun kaya akan vitamin, mineral, dan komponen lainnya, membawa berbagai manfaat positif untuk kesehatan tubuh manusia.

Jika dihitung per 100 gram berikut jumlah kandungan gizi yang bisa kamu dapatkan :

• Air: 37 miligram (mg).

• Energi: 126 kkal.

• Protein: 1,6 gram (g).

• Karbohidrat: 24,5 g.

BACA JUGA:5 Bahan Alami Ampuh Cegah Penyakit liver, Kenali Tanda Penyakitnya

• Lemak: 0,2 g.

• Serat: 1,5 g.

• Kalsium: 337 mg.

• Kalium: 436 mg.

• Natrium: 25 mg.

Sumber: