Layak Tahu, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Secara Rutin

2. Bawang putih dapat mengontrol kolesterol

Kolesterol menjadi salah satu kebutuhan dalam tubuh dikarenakan bisa mengobati luka yang terjadi pada pembuluh darah.

Namun, saat jumlah kolesterol terlalu tinggi kondisi ini dapat memicu gangguan kesehatan.

Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa mengonsumsi bawang putih.

Manfaat bawang putih mampu mengontrol kolesterol dengan menurunkan kadar sebesar 10-15 persen.

BACA JUGA:Selain Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Ternyata Bawang Putih Bisa Bikin 'JRENG' Suami Istri

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum.

4. Mencegah penyakit kanker

Kandungan yang terdapat pada bawang putih sangat berguna bagi tubuh karena dapat menurunkan risiko kanker.

Antara lain adalah kanker usus besar.

5. Menurunkan tekanan darah

bawang putih bermanfaat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

6. Mencegah penyakit alzheimer dan demensia

bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi. Bermanfaat mencegah Alzheimer dan demensia.

Sumber: