Layak Tahu, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Secara Rutin

8 Manfaat  Mengonsumsi Bawang Putih Secara Rutin

OKUTIMURPOS.COM - Bawang putih (Allium sativum) adalah tanaman herbal semusim berumpun yang mempunyai ketinggian sekitar 60 cm.

Klasifikasinya yaitu kerajaan plantae, divisi spermatophyta, kelas monocotyledonae, bangsa liliales, Suku Liliaceae, marga allium dan jenisnya allium sativum Linn.

Bawang putih banyak ditanam di ladang-ladang di daerah pegunungan yang cukup mendapat sinar matahari.

Bawang putih adalah tanaman dari Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.

Bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori.

Satu siung bawang ini mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

BACA JUGA:Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih, Terutama Keadan Perut Kosong, Bakteri Berbahaya dalam Perut Minggat

Tahukah anda bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.

Sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.

Karena makan bawang putih bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah anda, maka kesehatan darah akan terjaga.

Nah, kali ini saya akan menjelaskan 8 manfaat mengonsumsi bawang putih mentah bagi kesehatan tubuh, yaitu sebagai berikut:

1. Mengatasi flu

bawang putih bisa mengatasi flu karena hasil dari senyawa belerang yang terbentuk ketika bawang ini tercincang, hancur, atau saat kamu kunyah.

Sumber: