Kandungan Nutrisi pada Jatung Pisang, Dapat Mengurangi Komplikasi Diabetes

-Zat besi: 0,1 mg

-Natrium: 3 mg

-Kalium: 524 mg

-TeSeng: 0,3 mg

-Beta-karoten: 201 mcg (mikrogram)

-Karoten total: 170 mcg

-Thiamin (Vitamin B1): 0,05 mg

-Riboflavin (Vitamin B2): 0,03 mg

-Niasin (Vitamin B3): 0,8 mg

-Vitamin C: 10 mgmbaga: 0,09 mg

Tak hanya itu, jantung pisang juga memiliki kandungan flavonoid, tanin, saponin, glikosida, dan steroid.

BACA JUGA:Apa saja Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Kurangi Risiko Penyakit Sendi dan Asam Urat

Berikut Manfaat jantung pisang untuk kesehatan:

1. Membantu Mengontrol Kadar Gula 

Salah satu jenis makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak akan meningkatkan gula darah secara drastis ketika dimakan.

Sumber: