Inilah 5 Cara Menjaga Anak Tetap Bugar dengan Asupan Makanan Bergizi, Dia Suka yang Mana?

BACA JUGA:Punya Kolesterol Wajib Waspada bila Mengkomsumsi Ikan Ini, Jangan Sampai Mengkonsumsinya Secara Berlebihan

Telur juga merupakan makanan pembuka yang bagus apalagi untuk untuk bayi.

5. Tidur yang cukup

Bukan hanya asupan saja yang penting bagi anak akan tetapi tidur yang cukup juga bisa menjadikan tubuh anak agar tetap bugar.

Adapun beberapa cara untuk orang tua yang bisa membantu anak  agar dapat tidur nyenyak adalah menghindari cahaya lampu terang dan menghindari penggunaan perangkat elektronik maksimal satu jam sebelum istirahat.

Sekian tips untuk orang tua yang ingin tubuh kembang si anak menjadi lebih bugar dan ceria.

 

Sumber: