Suka Makan Mie Setiap Hari! Ini Penyakit yang Mengintai, Selain Kekurangan Nutrisi

2. Gangguan pencernaan

Mie instan sering mengandung MSG (Monosodium Glutamate) dan bahan pengawet lainnya yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gangguan lambung, gangguan usus, mulas, maag, atau diare.

3. Gangguan kesehatan jantung

Mie instan cenderung tinggi garam dan lemak jenuh, yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan kesehatan jantung, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Gangguan ginjal

BACA JUGA:3 Bahan Herbal Ampuh Mengatasi Batuk dan Pilek menurut Dr. Zaidul Akbar, Bahan Rempah Didapur

Tingginya kandungan garam dalam mie instan dapat mempengaruhi kinerja ginjal. Konsumsi mie instan yang berlebihan bisa menyebabkan beban berat pada ginjal, yang dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

5. Penyakit diabetes 

Mie instan mengandung karbohidrat olahan yang digenakan tubuh lebih cepat daripada karbohidrat kompleks, yang dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.

6. Kekurangan nutrisi

Mie instan tidak mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh. Jika terlalu sering mengonsumsinya, dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.

7. Masalah kesehatan mental

BACA JUGA:Inilah Manfaat Brotowali, Walau Pahit Dapat Menurunkan Demam

Kandungan bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan bumbu buatan dalam mie instan dapat menyebabkan reaksi alergi, intoleransi, dan bahkan dapat mempengaruhi kesehatan mental seperti kecemasan dan gangguan tidur.

8. Kebutuhan air

Sumber: