Ingin Tetap Bugar Dimasa Tua, Ini Rahasinya

Selain minum air mineral, kamu masih bisa mengonsumsi teh, kopi, jus buah, asalkan tidak mengandung terlalu banyak gula. Sebaiknya hindari minuman yang terlalu dingin dan manis.

4. Melakukan pemeriksaan kesehatan dan minum obat secara rutin

Seiring bertambahnya usia, kaum lansia perlu lebih rutin melakukan kontrol atau pemeriksaan kesehatan. Hal ini terjadi karena lansia menjadi salah satu golongan yang rentan mengalami berbagai masalah kesehatan serius.

BACA JUGA:Manfaat Susu Murni, Wanita Pasti Suka, Dapat Memelihara Kecantikan Kulit

Sebaiknya, pemeriksan kesehatan dilakukan 3 bulan sekali untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan akurat.

Selain itu, jika memang direkomendasikan oleh dokter, konsumsi obat-obatan yang dapat menunjang kesehatan. 

Demikianlah beberapa tips menjaga kesehatan untuk lansia. Mulai perhatikan dan sayangi orang tua atau orang-orang terdekat kamu lainnya dengan melakukan pemeriksaan kesehatan melalui layanan Medical Check Up di RS terdekat.(Valdo)

 

 

 

Sumber: