Susah Tidur! Ini Makanan yang Dapat Membuat Ngantuk dan Tidur Menjadi Nyenyak

Buah pisang ternyata juga bisa membuat menjadi ngantuk, karena kandungan vitamin B6 yang mampu merubah zat triptofan pada tubuh menjadi serotonin yang membuat menjadi lebih santai dan rileks.

BACA JUGA:Selain Sirih Gading, Ini 6 Tanaman Penghasil Oksigen yang Cocok Untuk Memperbaiki Kualitas Udara di Rumah

Demikianlah 8 makanan yang dapat membatu anda jika mengalami susah tidur, semoga bermanfaat.*

Sumber: