YUK, Kenali apa Saja Manfaat Buah Pisang, Cek Ulasannya

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

BACA JUGA:Ketua DPD PAN OKU Timur Rinaldi Mansur Sumbang Mobil Pelayanan untuk Masyarakat

Ini memberikan sumber energi yang stabil dan bertahap, membuatnya menjadi camilan yang ideal sebelum atau setelah aktivitas fisik.

4, Menjaga Kesehatan Jantung:

Kandungan kalium dalam pisang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah yang sehat.

BACA JUGA:Terkait Mobil Avanza Plat Kembar, Satlantas Koordinasi dengan Reskrim Polres OKU Timur

Kalium juga membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

5, Menyehatkan Kulit:

Pisang mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.

BACA JUGA:Pencegahan, 80 Persen Lebih Efektif Turunkan Prevalensi Stunting

Pisang juga bisa diaplikasikan secara topikal pada kulit untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.

6, Menyediakan Nutrisi Bagi Otak:

Kandungan vitamin B6 dalam pisang membantu produksi serotonin, yaitu zat kimia yang berperan dalam regulasi suasana hati.

Vitamin B6 juga mendukung fungsi otak yang sehat dan meningkatkan kemampuan kognitif.

7, Menyediakan Antioksidan:

Sumber: