Ini Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat di saat Cuaca Panas Menyengat

Hindari minum kopi, teh serta yang tinggi gula saat cuaca panas, terlebih tidak diimbangi dengan minum air putih.

 

BACA JUGA:Partai Demokrat OKU Timur Pertahankan Kursi DPRD Hingga Gaet Milenial

2. Gunakan Tabir Surya

 

Kulit jika dalam keadaan terbuka saat cuasa panas, maka akan bereaksi baik itu panas, gerah hingga kelaur keringat.

 

BACA JUGA:Timnas U-22 Indonesia Lolos ke Final SEA Games 2023 Lawan Thailand

Untuk itu, alangkah baiknya disaat cuaca panas maka gunakanlah tabir suraya atau sunscreen menjadi langkah tepat untuk menjaga tubuh.

 

BACA JUGA:Ketua DPD Nasdem OKU Timur Targetkan Kursi Juara

Selain itu, skincare ini juga akan melindungi kulit kita dari bahaya UV yang dapat menyebabkan kulit memerah hingga terbakar, yang dampaknya akan memicu penuaan dini.

 

Pilihlah tabir surya SPF minimal 30, kemduian oleskan kembali setiap 2 jam atau lebih sering jika kita tenhgah beraktivitas di terik matahari.

 

Sumber: