Harus Tahu! Jahe Miliki Khasiat Besar untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

SIAPA tak kenal jahe. Selain baunya yang khas, jehe ternyata dapat memberi dampak positif bagi kesehatan. Jika tahu cara mengkonsumsinya. Penasaran kan?

Tentunya kia harus tahu dulu nih, apa itu jahe. Jahe adalah tanaman yang berasal dari Asia Tenggara, tentu sebagai orang Indonesia terbilang mudah untuk mendapatkannya. Disebutkan juga jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang paling sehat di dunia sehingga banyak orang di luar Asia yang menginginkannya baik dalam bentuk bubuk atau masih utuh.

Dikutif dari halaman situs www.halodoc.com berdasarkan jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health-mengenai khasiat jahe, ternyata jahe memiliki potensi untuk mengobati sejumlah penyakit termasuk gangguan degeneratif (radang sendi dan rematik).

Nah, ternyata masih banyak lagi khasiat lainnya. Yakni berdasarkan jurbal di atas,  jahe juga bisa mengatasi masalah pencernaan (sembelit dan maag), gangguan kardiovaskuler (aterosklerosis dan hipertensi), muntah, serta diabetes mellitus.

Penasaran? Nah, ini dia beberapa manfaat jahe yang perlu diketahui:

 

1. Anti Penuaan dan Kanker

Jahe bersifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif yang bisa mengendalikan proses penuaan. Manfaat jahe lainnya, tanaman herbal ini juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam mengobati penyakit menular. Bahkan, manfaat jahe disebut-sebut dapat mencegah berbagai kanker. Akan tetapi, ada satu hal yang mesti digarisbawahi.

Menurut jurnal di atas, meski potensi antikanker jahe telah terdokumentasi dengan baik, tetapi manfaat jahe terhadap kanker masih membutuhkan penelitian lebih lanjut sebelum mengklaim kemanjurannya.

 

2. Meredakan Nyeri Haid

Perlu juga nih Anda ketahui, ternyata dengan rutin kita mengonsumsi air jahe bisa membantu mengurangi nyeri yang terjadi saat menstruasi.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa jahe yang dikonsumsi dapat meredakan nyeri menstruasi pada wanita. Bahkan, khasiat dari jahe disebut tak berbeda jauh dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.

Untuk mendapatkan manfaat jahe untuk meredakan nyeri, cobalah untuk mengonsumsi air jahe setidaknya empat gelas. Minum cairan tersebut selama dua hari masa awal menstruasi. Efek jahe pada perut disebut mampu memberi efek menenangkan dari nyeri.

Sumber: