Harus Tahu! Jahe Miliki Khasiat Besar untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

 

3. Menurunkan Glukosa Darah sampai Kolesterol

Menurut jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health - mengenai khasiat jahe, rutin mengonsumsi jahe juga bisa menurunkan glukosa darah secara signifikan.

Tak cuma itu, konsumsi jahe secara rutin juga bisa menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat), trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).

 

4. Memperkuat Sistem Imun

Mau sistem imun tetap prima? Mudah kok, konsumsi saja jahe secara rutin. Jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium.

Kandungan ini membuatnya membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun. Selain kedua zat tersebut, jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

Demikianlah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan, nah harus dikatahui manfaat jahe taidak hanya yang disebutkan di atas saja, masih banyak manfaat lain dari jahe ini untuk kesehatan.

Pastinya, jahe merupakan rempah-rempah yang cocok untuk kesehatan, tidak ada unsur kimiawi, karena cara penghidangannya juga bisa dilakukan secara sederhana sesuai selera.*

 

 

 

Sumber: