Walaupun anda tidak mengonsumsi makanan yang tinggi asam urat, tidak tinggi fruktosa tapi itu sudah mekanisme alami tubuh yang akan meningkatkan kadar asam urat pada tubuh.
Asam urat endogen ini diproduksi terutama pada hati, usus, otot, ginjal dan endotel pembuluh darah pada tubuh.
Nah asam urat ini akan meningkat diproduksi, ketika mengalami penyakit kronis contohnya seperti hipertensi, kolesterol tinggi dan berlemak.
BACA JUGA:Selain Kaya Akan Anti Oksidan, Ternyata Buah Mengkudu Dapat Mengobati Kolestrol
Jika anda mempunyai penyakit-penyakit tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat endogen dalam tubuh.
Walaupun tidak mengonsumsi makanan-makanan yang tinggi asam urat.
Cara mengatasi asam urat endogen yang bukan berasal dari makanan:
1. Cukupkan kebutuhan air.
Di mana asam urat ini di ekskresi melalui ginjal hampir 70 persen.
Ketika tubuh kekurangan cairan maka ginjal tidak bisa secara optimal mengekskresi asam urat.
Ekskresi adalah proses pembuangan sisa metabolisme dan benda tidak berguna lainnya.
Ekskresi merupakan proses yang ada pada semua bentuk kehidupan.
Pada organisme bersel satu, produk buangan dikeluarkan secara langsung melalui permukaan sel.
Kita disarankan untuk minum 30mg X berat badan perharinya untuk membantu meringankan kerja ginjal, sehingga bisa mengekskresikan asam urat.