Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong terjadinya pertumbuhan bakteri sehat (probiotik) di usus. Singkatnya, prebiotik ada makanan probiotik.
Secara kuhusus,buah naga mendorong pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat, yaitu bakteri asam laktat dan bifidobacteria. Ini dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.
4. Mencegah Tanda Penuaan Dini
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.
Antioksidan dapat mencegah enzim yang menghambat komponen kulit, seperti kolagen dan asam hialuronat.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah naga juga dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Dengan begitu, kulit akan terlihat lebih segar dan cerah.
Itulah berbagai manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. Buah ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat, yang tentunya sayang untuk kamu lewatkan.
Oleh karena itu, pastikan untuk menjadikan buah naga sebagai camilan sehat untuk kamu, orang tua kamu, atau anggota keluarga lainnya. Selain itu, konsumsi juga variasi makanan bergizi lainnya.
5. . Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan nutrisi dalam buah naga merah juga memiliki dampak positif pada kesehatan otak.
Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat menjaga kesehatan otak, meningkatkan fungsi otak, dan membantu menjaga kemampuan berpikir serta daya ingat.
Kandungan buah naga pun bisa meningkatkan fungsi otak sehingga kamu akan lebih mudah untuk fokus atau berkonsentrasi.
6. Manfaat Buah Naga untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Meningkatkan sistem imun tubuh menjadi salah satu manfaat buah naga untuk kesehatan.
BACA JUGA:5 Resep Agar Tidak Mabuk di Perjalanan, Pake Permen Bantu Kurangi Rasa Mual