Rahasia Bawang Putih Untuk Melawan Berbagai Macam Penyakit, Benarkan Sebab Kandungan Allicinnya?

BACA JUGA:Umbut Kelapa: Sayuran yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ikan Salmon: Cocok Untuk Kesehatan Jantung, Fungsi otak dan Mengurangi Peradangan

Sebuah penelitian membuktikan, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah selama 24 minggu.

3. Menurunkan kolesterol

Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, suplemen bawang putih tampaknya mampu mengurangi kolesterol total sekitar 10-15 persen.

4. Membersihkan pencernaan

Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dan bakteri berbahaya di dalam perut Anda.

Sehingga saat Anda mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong, maka sistem pencernaan Anda akan jadi sehat.

5. Mengurangi masalah saraf

BACA JUGA:Ikan Tuna: Baik untuk Kesehatan Jantung, Otak dan Persendian

BACA JUGA:Selain Bahan Dasar Tepung Tapioka, Ubi Kayu Membantu Pencernaan dan Menjaga Kesehatan Usus

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan bawang putih secara teratur bisa mengurangi masalah saraf.

6. Menurunkan hipertensi

Ahli kesehatan mengatakan bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.

7. Menyehatkan darah

Sumber: