Stroberi: Bukan Hanya Makanan Vitamin dan Antioksidan, Berikut Fakta Menarik Buah Simbol Cinta Ini

Mencegah penyakit jantung, Antioksidan dalam stroberi membantu mengurangi peradangan dan mencegah penumpukan plak pada arteri.

Menjaga kesehatan mata, Vitamin C dan antioksidan lainnya membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi risiko katarak.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin C berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Menjaga kesehatan kulit, Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Mencegah kanker, Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam stroberi dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut dan kerongkongan.

Catatan, Meskipun stroberi memiliki banyak manfaat kesehatan, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari diet seimbang. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum meningkatkan konsumsi stroberi.(*)

 

Sumber: stroberi