Kenali 7 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat yang Jarang Diketahui Dari Mengonsumsi Buah Pir Dapat Mencegah Sembelit

6. Menjaga kesehatan kulit

Protein kolagen yang terkandung dalam putih telur dapat membantu mencegah keriput dan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Putih telur juga dapat digunakan sebagai masker alami untuk menghaluskan dan meremajakan kulit.

7. Menyediakan energi

Putih telur mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk produksi energi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi putih telur, Anda dapat merasa lebih bertenaga dan bersemangat sepanjang hari.

Demikianlah beberapa manfaat putih telur bagi kesehatan. Namun, penting untuk diingat bahwa makanan yang sehat dan seimbang serta gaya hidup aktif adalah kunci utama untuk mencapai kesehatan yang optimal. 

Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum mengubah pola makan atau memulai program kesehatan baru.

 

Sumber: