Tak Banyak Diketahui, Dibalik Rasa Asamnya Ternyata Buah Cermai Mampu Mengontrol Gula Darah

5. 40 mg vitamin C

Nutrisi yang ada pada buah cermai memiliki bergan manfaat untuk tubuh, berikut beragam manfaatnya.

1. Meningkatkan kesehatan saluran cerna

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dalam Bayam Dipercaya Bermanfaat untuk Penglihatan yang Optimal, Mata Sehat Alami

Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi sehingga konsumsinya baik untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna.

2. Mengontrol kadar gula darah

Buah cermai memiliki kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

Sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.

3. Menekan produksi asam lambung

Konsumsi buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia.

4. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Buat Tidak Nyamanan, Ini Penyebab Terjadinya Radang Mata

Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A.

Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

Sumber: