Rutin Mengkonsumsi Wortel dapat Meningkatkan Kesehatan Mata, Menurunkan Resiko Penglihatan yang Kabur

Dengan mengkonsumsi setidaknya satu porsi wortel segar atau jus wortel setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat untuk meningkatkan kesehatan mata. 

Selain itu, wortel juga dapat digunakan dalam berbagai resep makanan seperti sup, salad, atau camilan sehat.

Namun, penting untuk diingat bahwa makan wortel saja tidak akan langsung menyembuhkan masalah mata yang sudah ada.

Jika Anda mengalami keluhan penglihatan atau gangguan mata lainnya ada baiknya berkonsultasi langsung dengan dokter mata agar dapat memberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

 

Sumber: