Buah Bit, Si Cantik Merah yang Kaya Khasiat dan Nutrisi, Bisa Diolah Menjadi 7 Hidangan Segar

3. Mengendalikan kadar gula darah.

Bit sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung senyawa kimia yang dapat mengendalikan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh.

Bit juga mengandung antioksidan asam alpha-lipoic yang dapat mencegah kerusakan sel dan memperbaiki saraf yang rusak pada penderita diabetes. 

 

4. Meningkatkan kinerja fisik.

Mengonsumsi jus buah bit mampu menambah stamina sehingga bisa lebih semangat saat berolahraga.

Pada sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan nitrat dalam bit mampu meningkatkan kinerja fisik dan stamina pada tubuh.

 

5. Mengatasi peradangan dalam tubuh.

Kandungan nutrisi buah bit dapat mengatasi peradangan dan mencegah kerusakan yang dapat terjadi didalam tubuh.

 

6. Mencegah kanker. 

berdasarkan hasil pengujian laboratorium yang menunjukkan bahwa ekstrak bit mampu menekan pertumbuhan sel kanker, yang berasal dari kandungan betasianin dan antioksidan.

 

7. Meningkatkan kesehatan mata.

Sumber: