Sipahit Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Pare Untuk Kesehatan, Terutama Mengendalikan Gula Darah

-Fosfor: 65 mg.

-Zat besi: 0,9 mg.

-Natrium: 5,0 mg.

-Kalium: 277,7 mg.

-Beta karoten: 197 mikrogram (mcg).

-Karoten Total: 80 mcg.

-Thiamin (Vit. B1): 0,18 mg.

-Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg.

BACA JUGA:4 Solusi Meningkatkan Imun Tubuh, Dengan Mengonsumsi buah lemon Kamu Bisa Merasakan Manfaatnya

-Niacin (Vit. B3): 0,4 mg.

-Vitamin C: 58 mg.

Itulah beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat pare memiliki banyak khasiat bagi kesehatan ubuh.berikut conto khsiat nya?

- Mengendalikan Gula Darah

Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin. kondisi diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.

Magnesium yang kamu peroleh melalui pare dapat memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.

Sumber: