7 Manfaat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan, Selain Menyegarkan dan Bergizi

Bukan hanya itu, kandungan vitamin B serta mineral (kalsium dan fosfor) dalam buah naga kuning juga dapat membantu mendorong pertumbuhan sel darah putih serta menjaga sel-sel lain dalam tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.

2. Menurunkan Gula Darah dan Berat Badan

Buah naga kuning tidak hanya menggoda lidah dengan rasanya yang lezat, tetapi juga menjadi pilihan cerdas bagi penderita diabetes.

Konsumsi buah ini dapat membantu menurunkan gula darah dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Kemampuannya membuat Anda kenyang lebih lama menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.

3. Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Ingin Rambut Cepat Tumbuh Panjang, Ini 5 Bahan Alaminya

Daging buah naga mengandung antioksidan. Sedangkan biji-biji kecil pada buah naga mengandung oemgar-3 dan omega-9.

Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Di samping itu, kandungan serat dan buah naga yang bebas kolesterol membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal ketika mengonsumsi buah satu ini.

4. Sumber Antioksidan yang Tinggi

Buah naga kuning kaya akan antioksidan, terutama betalain dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan.

Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah naga kuning dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

Sumber: