9 Manfaat Rebung si Bambu Muda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kulit agar Tetap Glowing

3. Menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam rebung dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengontrol nafsu makan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam rebung dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat dari Mengkonsumsi Jambu Biji, Salah Satunya Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

5. Menyehatkan tulang dan gigi

Rebung mengandung kalsium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium dan magnesium adalah mineral penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.

6. Membantu menjaga tekanan darah

Kandungan potasium yang memiliki nama lain kalium pada rebung menjadi mineral penting yang membantu menurunkan tekanan darah. Mineral ini terdapat dalam jumlah yang cukup tinggi pada rebung.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan serat pada rebung tak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Manfaat rebung ini baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah (aterosklerosis), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

8. Meningkatkan energy

BACA JUGA:Suka Makan Mie Setiap Hari! Ini Penyakit yang Mengintai, Selain Kekurangan Nutrisi

Kandungan karbohidrat, potasium, dan vitamin B dalam rebung dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh.

Sumber: