Selain Menghilangkan Ngantuk, Ini Manfaat Kopi Hitam

Kopi hitam banyak mengandung kafein dan asam, sehingga konsumsi berlebihan dapat menyebabkan keasaman di perut. Akibatnya, kamu akan mengalami kram dan kejang perut.

Itulah beberapa efek samping jika kamu berlebihan mengonsumsi kopi hitam. Alangkah baiknya jika kamu mengonsumsi kopi hitam secara benar dan tepat waktu. Untuk itu ada beberapa tips mengonsumsi kopi hitam, yaitu: 

• Jangan menambahkan kopi dengan pemanis tambahan, seperti gula.

BACA JUGA:10 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Selain Pelengkap Minuman

• Pastikan kamu mengonsumsi kopi yang organik dan alami.

• Hindari mengonsumsi terlalu banyak.

• Untuk menambahkan rasa dan aroma, sebaiknya tambahkan bahan alami, seperti kayu manis.

• Hindari menambahkan krimer atau susu.

• Konsumsi kopi saat setelah makan.

• Sebaiknya konsumsi kopi pada pagi hari. Jangan mengonsumsinya pada malam hari.(Rama)

 

 

 

 

Sumber: